【不锈钢过滤筛网专业生产厂家】@夏天吃哪几种水果去火

过滤筛网生产厂家2020-10-20 13:29:20


不锈钢过滤筛网专业生产厂家【河北讯哲】

“怕上火喝XXX”,一句广告语让上火这个概念走出了两广,走向了大江南北,上火这个词越来越深入人心,大家都愿意花更多精力来预防上火,最常见的方法还是喝凉茶,其实许多人不知道,吃水果去火的效果非常不错,而且更加美味和健康。



上火是中医术语,所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火也分为心火、肝火、肾火、肺火、胃火等。如果身体存在下面这些症状,如大便干燥、小便赤黄,口干舌燥、口舌生疮、口腔溃疡、牙龈肿痛、眼屎增多、口苦、口臭、头痛、头晕、睡眠不稳定、身体闷热、心烦易怒、舌苔增厚等,可能您已经上火了。


现代人工作压力大,烟酒过多,经常熬夜,吃得较油腻,加上环境污染严重,使得人们特别容易上火。有火就要去火,没火也要“防火”,应该怎么做呢?


夏日吃什么水果降火

工具/原料

凉(寒)性水果

方法/步骤

1

一般上火开点消炎降火的药见效快,但是药三分毒,另外上火的原因多种多样,病因未明的前提下不建议自行用药,如果是肝火旺盛而吃去去胃火的药,那就是药不对症了,这样容易造成副作用。遇到症状比较重的,还是推荐去医院检查,谨遵医嘱比较稳妥。


其实,在我们日常生活中上火是常见的现象,不会是什么特别大的病,平时注意饮食,合理搭配,尽量少碰葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸等这些容易上火的东西,多吃些清淡的食物,多吃些防火去火的水果,就可以让身体清清爽爽过四季。


水果分温热性、平性和凉(寒)性水果,只有吃对水果,对身体才会更有益:

2

温(热)性水果

适合寒性体质,常见的有樱桃、榴莲、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、红枣、李子等;





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