头晕身沉、疲乏犯困、小肚子大?教你除湿气,一碗汤解决这些烦恼!

乐活健康圈2021-01-16 07:26:44

大家好,点击上方蓝色“乐活健康圈”加关注小乐会每天为您免费推送各种健康小知识,让健康生活永远伴随您!


湿气重的人往往会有头晕身沉、疲乏犯困、小肚子大、大便冲不干净、睡觉流口水、阴部潮湿等症状,而湿气是百病之源,会引起风湿、肥胖、皮肤病、肿瘤等。一提祛湿,很多人就想到红豆薏米粥,但这个方子有些人用了好,有些人却没用,原因就是正确的配方弄错了。

 湿气的来源有两种  


  体内的湿,大都由以下两个方面造成的:一是经络不通;二是身体内阳气不足。经络不通,大都是因为过食油腻、咸甜辛辣重口味食物所致;阳气不足,是长期过食冷饮啤酒、生冷瓜果导致。同时,漫漫长夏猛吹空调更是导致湿气囤积体内的重要原因。湿气不祛,大补不进。



  为什么用薏米红豆祛湿?


  这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品------薏米红豆粥了。



  薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。


  薏米红豆祛湿具体功效


  (1)现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。


  (2)薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。


  (3)薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。


  (4)薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

长按识别下图

关注公众号“乐活健康圈”,

教你如何保护心脏、治疗高血压、肾虚等身体不良症状

后台回复数字“3”或者“6”或者“8”

送你一份健康福利!

关注后在后台回复数字查看文章


101:   八旬老人吃15颗红枣心脏骤停,这些养生误区别再犯了! 

102:   钟南山:大部分人不是老死的,不是病死的,而是…

103:立秋养生 推荐三款养生粥

104:  中医人体穴位基本常识 

105:这件事比跑步更毁膝盖,你却天天在做!

106:  西蓝花能防8种癌 

107:  万万没想到,最补血的不是红枣,而是它

108:  人体最全生活作息时间表 

109:  出汗是排毒还是体虚?这4个出汗情况是身体发出报警信号 

110:  什么牙膏不能用?家里有这种牙膏赶紧丢掉 

111:  一仰头居然瘫痪了?他这个坏习惯人人都有 

112:  这样出汗当心是心脏病

113:秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康!

114:喝酒脸红的人能活多久?真相吓傻了!

115:它是天然防栓补肾药!天然无毒,比阿司匹林、六味地黄丸安全百倍!


版权声明:文章源于网络,如侵权请联系责编

用药需谨慎,请遵医嘱!

惊喜在阅读原文中